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2009年01月06日

●25歳からの筋トレ

最近、といっても昨年9月ぐらいからだが、趣味で筋トレをはじめた。別に三島由紀夫にかぶれたわけではない。何となく、である。たまに近所の区民センターのジムに行く。

そんなに熱心なわけでもないので、普段より食べるようになったぶん太っているとも言えるのだが、それなりに筋肉がついているという実感もあって、面白く続けている。

身体性、というのをあまりにも軽視して25年間生きてきたが、自分の体に耳を澄ます、というのはなかなか興味深い。同じように動かしているつもりでも、鍛えるべき筋肉を使っていなかったりする。マシンを使うにしても、ちょっと足に力を入れるとか、目線を上に向けるという工夫だけで、違う筋肉を使う。不思議なものだ。

スポーツははしゃぎすぎて怪我したり人を怪我させたりしてしまうのだが、これは安心だし、しばらく続けたい。体育の通知表は2~5の4段階でいつも2だった記憶があるが、いつまでも2というわけでもない。


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